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2007.07.30 *Mon*

インスパイリング・エクササイズ

お友達の恭子さんから1冊の本を薦められました。
インスパイリング・エクササイズ
book.jpg

実はコレ、かなり前から気になっていたんです。
DVDも見せてもらって、恭子さんちのリビングでバーチャルレッスンも数分間実践してみました。

レッスンのペースもゆっくりだし、説明も分かりやすい。
ビリーズキャンプに入隊するより、私にはこっちが向いてそう。
一番惹かれたのが「数週間で体型が劇的に変わります」のフレーズ。
ホンマかいな、信じていいの?
夏休みの間に劇的に変わっちゃったらどうしよう~♪ウキウキ

そんな訳で恭子さんのお宅からの帰り道、早速、この本を買っちゃいました。

夕飯前、30分のバーチャルレッスンをスイッチON!
(食前に行ったほうが効果があるそうなので)
「楽勝!楽勝!」と思っていたら、後半は結構しんどかった。
メニューがしんどいのか、私の体力がついていってないだけのか・・・
お腹が空きすぎて低血糖になったからか・・・
最後のクールダウンが終わった頃にはクラクラと眩暈がして、
すごーく気分が悪くなってしまいました。
この気分の悪さにめげずないで、劇的に変化してやるぅ・・・

はっ!!!
1年前の今頃、恭子さんと二人でバランスボールを買ったんだった。
あのボールはいずこへ・・・お互い体型、変わってないしぃ・・・

(クミコ)

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